本文关键字：保健

　心理学家研究表明，施善者多健康长寿，而那些经常做坏事的人。即要算计别人又怕别人暗算，终日惶惶不巡，导致身体功能失调，免疫力下降，发病率和死亡率都远远高于施善者。人们常说，损人利已必折寿，是“短命鬼”这说明因果真实不虚，更加表明了损人利已者失去了良好的心理状态的缘故。就事理来说，多行不义必自毙。就生命来说，多行不义自伤身。这是有科学道理的！
　　老是自然规律，谁也无法抗拒，长寿的秘诀往往取决于正确的人生观。取决于良好的生活态度。一个要想长寿必须具有良好的心理状态。而乐善好施，即多做好事，看起来是平凡的，微不足道的，其实是身心健康的表现。美国心理学家夏乐夫.马丁把孤独称为随时都可引爆致命的“定时炸弹”做好事是一种必须与他人发生联系，接触的活动，做好事后孤独感自然就会消失，有助缓解或克服负性情绪的影响，形成心态平衡，利于身体健康！
　　人类生活方式是群体性的，即合作又竞争，乐善好施，是积德。其实质是与他人为朋友，与人为善乐于奉献，是人所难，济人之困，竭诚相助，助人的过程中，自己的心田会涌进欣慰的快感，还会坚信自己活在世上，于人有益的价值。进而增强人生的自信心，这样的心理状态是平衡的，因而也是健康的。持有这种心态的人是长寿的。正像古人总结得那样，“养生先养德”“善为福寿之本”这其中的哲理值得人们沉思的。
　　乐善好施是积德，这有利于人类道德修养，若从医疗与健身的角度看，乐善好施竭诚为人，也是积寿啊！

积善积德亦增寿