本文关键字：辨证,吃,冷饮,不伤,脾,胃

        冷饮对孩子们来说是挡不住的诱惑，而且冰激凌等冷饮中含有较丰富的蛋白质脂肪、乳糖、维生素等，是能量与营养的良好来源，能够提供大部分人体所需的营养，而且确有防暑降温的作用，所以适量饮用对身体有益。但凡是都有个度，过了就会出问题。中医认为小儿"脾常不足"，也就是说，儿童处在生长发育的旺盛阶段，各脏器发育不完全，脾胃比较娇嫩，过食寒凉会损伤脾胃，造成脾胃虚弱、寒凝气滞，使消化吸收功能下降，甚至出现厌食、乏力、记忆力减退、发育迟缓等。
　　那么冷饮应该什么时候吃？吃多少合适？怎么才能又解馋又不伤及孩子的脾胃？这些问题听着挺容易，其实这里面的讲究也还不少呢。
　　北京中医医院儿科专家提醒父母，应给孩子"辨'症'吃冷饮"。
　　一辨季节：在一年四季当中，夏季可以吃一些，其它季节少吃甚至不吃；
　　二辨天气：夏天里也不是每一天都热的不得了，也有刮风下雨、阴冷凉快的时候，做到天热的时候吃点，不热的时候不吃；
　　三辨年龄：孩子年龄越小，脾胃越娇嫩，承受寒凉的能力越弱。所以要根据自己孩子的年龄大小确定一个较适宜的量和频率；
　　四辨体质：身体强健的可以吃点，身体虚弱的就要控制甚至远离冷饮；
　　五辨性别：比较起来，在吃冷饮方面，女孩子比男孩子应该更有节制。因为女孩子有一个月经的问题，过食寒凉，可致寒凝气滞、血瘀腹痛、闭经等；
　　六辨疾病：平时容易感冒或患有慢性支气管炎、哮喘的孩子应禁食寒凉。中医认为"形寒饮冷则伤肺"，意思是说，身体受寒、过食寒凉会伤及肺脏。从临床上看，因食生冷而致咳嗽加重、缠绵难愈的例子比比皆是。肺胃虚弱、面黄肌瘦或患有厌食症、消化不良、经常腹痛（肠痉挛）的儿童，也应禁食寒凉，以免加重病情；
　　七辨冰棍：应吃含乳份多一点、水分少一点的冷饮，以降低"冰凉"度。
　　八辨量：一次食用冰激凌一不超过100克为宜，超过100克时，家长最好监督孩子分几次吃，以免伤了脾胃。

辨证吃冷饮不伤脾和胃