人生不如意者十之八九，痛苦是不可避免的。《法华经》上说，生、老、病、死、怨憎会、 爱别离、求不得，是人的一生无法逃避的七种劫难。七苦无非是来自自身的欲望和他人的伤 害，而且跟自身的修养有很大的关系。
人们对于自身造成的痛苦不易觉察，知道后也容易宽容自己，而对于别人的伤害非常敏感， 更是耿耿于怀，不肯原谅。爱至成伤，分手后也难以忘怀，总是感叹：我最心爱的人伤我最 深。朋友亦是如此，怎么也想不通：为何最好的朋友伤我最深？
其实，痛苦的根源在于自己。这个世界，只有你自己才能真正伤害你自己，而不是别人。与 其说是别人让你痛苦，不如说自己的修养不够。你看别人不顺眼，是自己修养不够；你爱发 脾气，是因为修养不够；你因为别人而痛苦，也是自己修养不深。
有很多女人以为，分手后的心痛是他伤害了自己。事实或许并不是这样，痛苦仅仅是因为你 不再受宠了而已。所以人不应该过多地把责任往别人身上推。其实友情也如此，当你真心地 付出时，你希望有更多的最起码也是等同的真诚来划上等号，但生活偏偏是不等号，友情也 会有心痛，然后是伤痕。受伤真的没什么，路还是要一样地往前走。
如果一个人可以伤害你，并不是因为他真的能伤害你，是你给他机会让他来伤害你。为情所 伤的男女，不要站在原地傻傻地等待对方回来。人生匆匆，时光易逝。你的人生还有很多重 要的、有意义的事要你去做。爱情，不是我们来这个世界的唯一目的，我们不是为了某个 人来的。没有什么痛苦是我们不能承受的，没有什么人是我们不能放弃的。有时我们觉得他 很重要，并不是他真的重要，而是我们在心里过于依赖他，把他的优点无限地扩大了。
朋友之间的伤害也会让人心很痛，仿佛能够听到心碎成一片片的声音。关系越近，越觉得伤 得深，伤得重，受到的打击一定不会小，甚至怀疑世上是否真的有朋友。朋友的相处，伤害 往往是无心的，但也有故意的。我们应该忘记那些无心的伤害，铭记那些对你真心的帮助。 至于存心伤害你的朋友，你也不要过于伤心，自古高尚的情感从来就需要卑鄙来浇灌。你也 不必流泪，被出卖的情感自此已经与友谊无关。你也不必愤怒，不懂得友谊的人不配获得正 直者的怨恨。报以微笑吧，正是这伤害成就了你为人的风范。
佛说："宽恕别人可以升华自己，而记恨一个人却是在伤害你自己。"当人在情感中不能自 拔的时候，是最容易迷失自己的，知苦、灭苦，贪、NB445、痴都是在伤害自己，丧失 自己内心 的平和、祥和是最大的伤害。人应该做到心里绝对的清净，这才是人生本来的样子。
你觉得有多少人伤害过你？有多少次你觉得别人对你不公平？要向前看，原谅他们：这不是 为他们而是为你自己，帮你治愈伤痛。当你原谅的时候，你就会以一种崭新的尊敬态度面对 周围的人和事，你就能精神抖擞地开始做事。
还有一些人为自己吃亏而痛苦。两个朋友在聊天，一个说："我和别人拿一样多的钱，凭什 么我就要多干呢？所以，很多我能做的也不做。"他很愤愤不平。
另一个对他说："这样就是你自己笨了。在主管看来，你干的和别人一样多，自然也只能拿 的和别人一样。你明明比别人强，可是你不表现出来，别人如何知道？如果你做了，主管看 不见，那是主管无能。你也就明白你该换地方了，这里不适合你发展。"
后来，那个痛苦的朋友调整了自己，果然发展很不错。
有时候就是这样，抱怨其实什么都解决不了。因为，那样不是面对，而是逃避，把一切归结 于外部因素，而不是反省自己。如果真的懂得反省，有什么好痛苦的呢？
其实，一切都在自己的选择。待遇低，可以通过选择来争取；受欺骗，可以通过选择来避 免；背叛，可以通过选择来面对……一切痛苦的根源原本都来源于自己，来源于自己的 选择。如果你修养够，懂得选择，懂得面对，谁能让你痛苦？
[