本文关键字：书中,自有,“老来俏”

    把自己打扮得漂亮精神些，这不但是中青年人的追求，也更是老年人的愿望。因为人俏十年少嘛。如果美容健身尽凭以往的经验或模仿人家，效果往往难尽如人意。当然，不时能去美容院，让专业美容师给修饰一番，是最好不过了。但那一要花钱花时间，二来也易让人说三道四来，倒不如买几本书参照参照，来个“因地制宜”。一位五十多岁的女士，眼袋有点下垂，总认为自己“老了”，她在书店花几块钱买了本美容的书，“按图索骥”，给自己装装点点，一次两次，坚持不到半年，下垂的眼袋开始收敛，她人也变得精神多了。她高兴地说：“照书上说的做，并不难；这不，我也可以给自己当个化妆师了”！有趣的是，一位62岁的退休干部为戴假发头套，买了一册《老年生活实用大全》，从选择假发到使用和保护假发，都是桉书上说的来做，十分成功，使他一下子感到年轻了不少，真是喜之不尽。
书中自有生活经
如何投入地生活，在金黄的夕阳时光，寻找生活乐趣，奏好“锅碗瓢喷交响曲”，学会理智的吃穿住用玩消费，就应当读一点生活类图书，来指导吃穿住用玩，这已经成为许多中老年甚至年轻朋友的共识。
据了解，现在生活类图书最热门的是：家庭菜肴烹调，生活经济常识，如汇率、股票市场、房产经济；社会处世类，包括现代公共关系、社会处世等；家庭教育文化，包括中小学生家用大全、家庭文化知识大观；生活美化类，包括服饰、房间布置、旅游休闲等。
生活中要潇洒一点，就要懂得科学知识，读一些生活类图书，既是一种消闲，使老年生活更有情趣，也使自己在社会经济、文化生活飞速发展中增长了使用知识。
书中自有养生术
读书还能使人精神振奋，情绪乐观，积极向上，生活充实，思想开阔，从而把忧愁、烦恼、孤独、寂寞、沮丧、无聊等不良情绪抛到脑后。金圣叹评《西厢》，不断拍案叫绝，喜悦之情，难以自抑。袁宏道读书，对古人之意如有一二悟解处，常称“如渴鹿奔泉”。这种读书乐是获得愉快情绪，促进身心健康的良方。另外，适当读一些有关养生方面的书籍，懂得一些饮食起居、医药保健、体育娱乐等常识，会使你更加健康愉快，延年益寿，生活果等更加科学，更加和谐，更加美好。
书刊里有的知识太多太多了，你关心的和需要的方方面面知识都尽在其中，还是请老年朋友自己打开书刊，去读，去思，去赏，去寻找知识和乐趣吧。
选择自己需要的书刊阅读
书籍世界，千姿百态，五光十色。选购和阅读什么样的书，大有学问。老年朋友的阅读，有的是为了寻找新知识，有的是为了征求和了解历史，更多的是消遣和娱乐。这类阅读应基于自己的兴趣，为读书而读书。要读的书可包括小说、诗歌、散文、人物传记、生活顾问、名胜简介、游记、剧本等等。只要能达到娱乐和寓乐于读的目的，均可选择。但是，因兴趣、职业、性格的不同，娱乐性读物的选择也有不同，这里并无确定的标准，也许还得看主观感觉和兴趣去精选。当然，多数老年朋友也许喜欢看些“慢节奏”、抒情性的书籍，也许爱看那些富于形象性、催人想象的书籍，如小说等“闲”书。读书中，应适时变换读物。据说拿破仑读书的兴趣极广，内容包罗万象，如炮学原理、兵法、哲学、宪法、传说、天文学、宗教等等，他不断地变换阅读的书目，在读书中增长了知识和才干，获得了兴趣和娱乐。马克思在繁忙的科学理论研究之余，经常看莎士比亚、歌德等文学家的作品，从中了解社会，调节身心。所以，你想让阅读成为一种有益且有趣的活动，那么你当时所需要的是哪一类读物：刺激理智的或增进学识的？关于娱乐的，或是情趣的？或者某种能够给你以勇气的读物，使你为生活而奋斗？你可以独自选择，也可以征求和有识者的意见，而只要选择了合乎你心情的读物，读书对你就是一种乐趣。
还有，依照你的需要、你当时的心情、你的身体状况而变换读物。在清醒的是厚度需要专心阅读的读物，在疲倦的时候，读一些不用费心的读物。假使是寻求某一个问题的答案，则专看这方面的知识，如果你想结束消遣，那么你就选择最喜欢读的书。  

书中自有“老来俏”